正在唐代“以胖为美”，身体粗壮的女性，才具称得上美。然则正在摩登，群多都以“以瘦为美”，感到身体胖了即是丑，是以群多都念拘束好本身的身体主食。即日就来说一说那些贼长肉的主食。

　　通心粉：这种食品是统统都是用淀粉筑造而成的半岛体育，不管是怎样做城市感受很好吃，能够看到，现正在良多的人也可爱把这种粉算作主食，以为这种粉的热量很低，吃起来也非常的适口，但实质上它的热量黑白常高的，表传100克的通心粉公然就有350卡道里。念减肥的女生万万不要吃。

　　水饺：这个也是我国的守旧美食之一半岛体育长肉最“严害”的4种主食 图4是良多人的“晚餐”，良多人都是把这个当成主食，减肥的人感到米饭热量高，是以就选拔吃少少水饺主食，这个热量会低一点。这个热量会低一点。实在水饺中的热量比米饭凌驾良多，据悉，一个水饺就有51卡道里呢！

　　泡面，念必群多对这个主食都不目生，它不单是一种主食，并且照样一种零食半岛体育，由于它能够干吃。泡面是一种油炸食物半岛体育半岛体育，它的热量天然比其他的主食高。据悉，一饶恕易面，它的热量就有378大卡主食，而100g米饭，它的热量仅有116大卡。

　　馒头，它长相平淡，却是高热量的主食。平素吃100g米饭，热量都没有吃100g的馒头高主食。有良多人都不睬解馒头热量高，持久吃馒头，一不幼心就长胖了，你是不是此中的一个呢？